Статьи

Инстинкт самосохранения. Быть или не быть?

Эта знаменитая гамлетовская фраза архиактуальна для всех людей, особенно для тех, кто, наконец, задумался: «Кто он? Откуда? Зачем? Почему?» Для тех, кто занялся раскопками самого себя, своего смысла существования. Кто неудовлетворен бессмысленным проживанием, активно развивает, меняет себя, ставит свои цели и решает задачи на пути к ней.

Перечитала, и стало смешно. А почему так серьезно? Вероятно, потому что это - правда для меня. И здесь, я могу посмеяться, потому что теперь понимаю, что все зависит от меня, или заплакать, потому что столько времени ушло, чтобы это понять. Речь идет о выборе: «Жить или не жить?»

Ко мне не раз обращались люди, которые хотели покончить с собой. На семинаре одна девушка со слезами на глазах рассказала о своей попытке уйти из жизни. При этом она страшно жалела себя, казалось, она получала какое-то странное удовольствие, смакуя малейшие детали подготовки к суициду. С тех пор прошло немало времени. Но, судя по ее состоянию, проблема осталась. Постоянная готовность к обидам, осуждение и претензии к другим, чувство вины, внешняя робость с внутренней агрессией и т.д. К слову, эта же девушка, готовясь к путешествию на лодках с нами, одна из всех, надела спасательный жилет, тщательно перепоясала все ремешки, как по талии, так и между ног/для безопасности/ Мы были в шоке от такого несоответствия. Тот ли это человек, который хотел покончить с собой?.. Парадокс. Мы пошутили, что было бы логичнее для нее позаботиться о веревке с мылом.

Ее рассказ затронул очень острую тему. Мы стали вспоминать свои жизненные ситуации, когда возникало желание умереть. Как правило, причиной могло быть все, что угодно. Здесь самое главное- состояние потери самоценности жизни. Наверное, каждому с детства знакомо чувство обиды, одиночества, тоски, своей ненужности. И попытка доказать себя или заявить о себе выливалась в переживаниях фантазии. Вот умру я - тогда… Как будто, чувство своей никчемности можно оправдать своей мстительностью, своей смертью.…

Прослеживая свой жизненный опыт, опыт множества людей, обращающихся за помощью, исследуя психологическую причину этого феномена, я пришла к выводу, что в основе лежит «программа самоуничтожения». Изначально, это не мое открытие, т.к. на слуху - множество примеров этого явления. К примеру, такие тяжелейшие заболевания, как рак, СПИД и другие возникают у людей, переживших очень тяжелые травматические ситуации, депрессии, нежелание жить. И как следствие, ослабление иммунной системы организма, поражение в защитно-полевой сфере структуре человека.

Практически все заболевания вызваны внутренним согласием на болезнь подсознательной сферы человека. Это - его мысли, запрограммированность на неудачу в жизни, недовольство собой или окружающими, уныние, жалость к себе, раздражение, гнев, жадность, обиды, претензии. Т.е., все, что разрушает человека, как правило, на клеточном уровне. Не успел человек родиться, как уже попадает под влияние общественного сознания своих родителей и общества в целом. Если человек живет бессознательно, сознание его ограничено, догматично, не приемлет ничего нового, довольствуется тем, что есть, не развивается, тогда он живет на одних привычках, в основном, пагубных.

К примеру, человек знает, что курение, алкоголизм, переедание вредны для здоровья, но отказаться от них нет желания. Жутко наблюдать, как группа молодых «мамашек», выгуливая своих малышей, не выпускают сигареты изо рта. Войны, в которые играют политики, уносят тысячи жизней. А всемирная экологическая замусоренность нашей планеты? И тому подобное. Можно бесконечно перечислять примеры самоуничтожения. Негативная информация льется на нас из газет, радио, телевидению, формируя общий фон обреченности. Происходит захват сознания. Т.е. программа работает как огромная кодировка на самоуничтожение.

Как выглядят «захваты»? Во-первых, они характеризуются постоянной мысленной «жвачкой», когда мысли без конца крутятся в голове и, как правило, сопровождаются различными эмоциями. Когда человек не очень осознает, что с ним происходит. Его как бы «несет» и т.д. Все, что с ним происходит, как бы случайно. Неважно, хорошее или плохое. Это ярко выраженные «жертвы» ситуаций. У них нет цели, они не знают, чего хотят. Такие люди ни за что не отвечают, всю ответственность стараются переложить на других (к примеру, сначала – на родителей, потом на начальство и т.д.).

Приведенные примеры - это только частные случаи, и не надо проводить параллели. Потому что в глубине каждой человеческой истории свои мотивы, свои причины, и как следствие, свои ситуации. Чтобы лучше разобраться в себе, лучше задать себе вопрос и почувствовать свою реакцию внутри себя. Осознать свои «слабости», свои привычки или, что проще, зацикленности на чем-нибудь. Внимательно понаблюдать за своими эмоциями во взаимоотношениях с окружающими, да и с самим собой, когда вы остаетесь наедине.

Что делать дальше? А дальше – практика. Наблюдение над собой выявит множество ситуаций, где вы не смогли достичь того, чего хотели. Т.е. эффект нулевой, а то и плачевный. При всем вашем желании вы не сможете изменить ситуацию, и действовать по-другому. Почему? Программа сильнее. Потому что она работает внутри Вас и управляет Вами. Чтобы изменить ситуацию, нужно измениться внутри. Или как говорят, изменить к ней отношение. Есть такой простой способ. Вспомните детскую игру «замри». В нашей практике она звучит «сделай паузу».

К примеру, на выезде, во время еды, я почувствовала, что одна девушка из группы так «увлекслась» едой, что уже не понимала, что ест и как. Но ее «захват» «потащил» всех так, что стало нехорошо всем. Пришлось ей сказать: «стоп, сделай паузу». Посидела, послушала себя, успокоилась. Стало легче и ей и всем остальным. Попробуй. С едой это проделать проще. В какой-то момент ты почувствуешь, что наелся, достаточно. Сделай паузу. Не думай. Просто посиди. Посмотри в окно, на небо. Почувствуешь, что есть по инерции уже бессмысленно, да и не хочется. Также, в любой другой, особенно негативной ситуации, когда ты обижаешься, раздражаешься, агрессируешь на кого-то, сделай паузу. Послушай свое дыхание, посмотри вокруг себя и т.д. Хватит несколько минут, чтобы восстановиться, обрести спокойствие. По инерции уходит энергия, происходит бессознательная потеря ваших сил. И опять ощущение досады на себя, в лучшем случае. Не будем говорить о худшем.

Есть еще хороший способ. Каждый раз, когда Вы почувствуете что «попали», разорвите этот порочный круг каким-нибудь парадоксальным способом. Где захотите поплакать - засмейтесь, где обижаетесь- вспомните анекдот. Способов много. Важно понять, что программа не всесильна.

В человеке заложен инстинкт самосохранения, который сильнее всяких программ. Благодаря ему человечество выживает. Но только за счет тех, кто сознательно хочет жить.

30 августа 2006 года

 

Новости

2015-07-27
С 20.05 по 01.06.2015 в Абхазии, г. Агудзера прошёл выездной семинар «Искусство жить». Его проводила Светлана Никандрова, руководитель центра развития человека «Вдохновение сердца» подробнее
2015-05-20
Центр по сопровождению «Вдохновение сердца»
предлагает выездные оздоровительные туры
в Абхазию.
Первый выезд с 20 мая по 05 июня. г. Агудзера подробнее
2015-05-18
Масштабная конференция по здоровью, долголетию и красоте без таблеток! подробнее